口臭で厄介なのが、なかなか自分で気づけないことです。国内の口臭調査では、3人に1人に口臭があることがわかっています。ほとんどの口臭は、歯科の治療とセルフケアで治ります。お口の健康と爽やかな息を取り戻しましょう！
①鏡をみて舌苔のあるところをお掃除します。
②水で濡らした舌ブラシを後ろから前に動かします。力をいれずにお掃除しましょう。
③舌ブラシを奥に入れるとオエっとなりやすいので、舌は思いっきり前に出しましょう
①口を閉じ、左右の頬を舌でグッと押します。
②あごの内側を親指でグッと押します。
③耳の斜め下周辺を手のひらで、マッサージします。
定期的に歯科医院で歯のクリーニングを受けて、お口の中を清潔に
保ちましょう☺️
日付： 2022年9月29日 カテゴリ：口臭
